Na bealaí is fearr chun d’aghaidh a athnuachan sa bhaile agus le háilleoir

Is próiseas nádúrtha é an dul in aois. Léirítear athruithe a bhaineann le haois go príomha ar an duine. Creideann cuid go bhfuil sé dodhéanta é seo a sheachaint, agus mar sin glacann siad leis an meath atá tagtha ar a gcuma. Ach tá bealaí simplí agus éifeachtacha ann chun dul in aois a mhoilliú. Féadfaidh tú cóireálacha frith-aging a dhéanamh i salon áilleacht nó sa bhaile.

Conas a théann an craiceann in aois

Is é an chúis is mó le hathruithe a bhaineann le haois ar an duine ná laghdú ar tháirgeadh collagen, elastin agus aigéad hyalurónach. Tacaíonn snáithíní collagen le daingne agus leaisteachas an chraiceann, rud a chuireann cosc air sagging. Agus soláthraíonn aigéad hyalurónach leibhéal leordhóthanach hiodráitithe.

Le haois, déanann próisis meitibileach moilliú, agus mar sin tá athnuachan cille níos moille, bíonn saturation fíocháin le cothaithigh ag dul in olcas. Cailleann an craiceann a leaisteachas, bíonn roic le feiceáil. Tarlaíonn sé seo de ghnáth tar éis 45 bliana d’aois. Ach tá athruithe a bhaineann le haois os comhair roinnt mná níos luaithe. Féadann cúiseanna seachtracha agus inmheánacha éagsúla dul in aois a luathú.

Cúiseanna seachtracha

Is é an chúis is mó le dul in aois luath tionchar diúltach na timpeallachta seachtraí nó stíl mhaireachtála neamhshláintiúil. Má chuireann tú deireadh leis na tosca seo, féadfaidh tú an próiseas seo a stopadh. Cad is féidir luasghéarú na n-athruithe a bhaineann le haois a spreagadh:

1. nochtadh do radaíocht ultraivialait;
2. aer tirim, sioc nó te;
3. deannach, deatach, dálaí neamhfhabhracha comhshaoil;
4. stíl mhaireachtála neamhghníomhach;
5. droch-nósanna;
6. easpa codlata;
7. codlata ar pillow ard.

Cúiseanna inmheánacha

I measc na gcúiseanna inmheánacha tá tuar oidhreachtúil, tréithe craiceann, éagothroime hormónach, galair inchríneacha.

Athnuachan aghaidh

Is nós imeachta é athnuachan atá dírithe ní amháin ar roic a dhíchur. Is é an tasc atá acu gach comhartha infheicthe de aosú craiceann a laghdú:

1. cailliúint leaisteachais;
2. craiceann sagging;
3. tanú agus craiceann tirim;
4. líonra soithíoch;
5. craiceann scaoilte, pores méadaithe;
6. leicne sagging, eyelids, smig dúbailte;
7. ubhchruthach doiléir an duine;
8. drooping coirnéil na liopaí;
9. pigmentation méadaithe.

Ba chóir go mbeadh athnuachan cuimsitheach. Tá sé tábhachtach roinnt modhanna a chur i bhfeidhm ag an am céanna: athruithe ar stíl mhaireachtála, cúram craicinn ceart, nósanna imeachta cosmaideacha speisialta. Is é seo an t-aon bhealach chun dul in aois a mhoilliú agus riocht an chraicinn a fheabhsú.

Molann cosmaiteolaithe nósanna imeachta frith-aosaithe a thosú ag aois 25-30. Ag an am seo, tá na chéad chomharthaí ag dul in aois le feiceáil. Ach is féidir iad a dhéanamh ag 40, 50 bliain. Ligeann úsáid teicnící nua-aimseartha duit moilliú a dhéanamh ar aosú agus an óige a chaomhnú.

Suas le 30 bliain d’aois

Tosaíonn sintéis collagen agus aigéad hyalurónach ag laghdú tar éis 25 bliana. Tá cuma daingean, úr ar an gcraiceann fós. Tá sé seo mar gheall ar an meitibileacht tapa agus athnuachan cille. Ach caithfear cuidiú léi le cúram ceart. D’fhonn gan athruithe a bhaineann le haois luath a spreagadh, tá sé tábhachtach an t-aghaidh a ghlanadh agus a moisturize go rialta, chomh maith lena chosaint ar ghhathanna ultraivialait.

Tar éis 30 bliain

Ag an aois seo, taispeánann go leor mná na chéad chomharthaí a bhaineann le dul in aois: línte léirithe mín, málaí faoi na súile, cailliúint leaisteachais, radharc dull. Is minic go mbíonn sé seo mar gheall ar chúram craicinn míchuí. Tar éis an tsaoil, táirgtear go leor cainníochtaí collagen agus aigéad hyalurónach fós. Níl ach cúnamh ag teastáil ón gcraiceann: glanadh ón salachar, an iomarca sebum, moisturize, cosaint ó éifeachtaí diúltacha na timpeallachta seachtraí.

Tar éis 40 bliain

Ag an aois seo, tosaíonn aosú nádúrtha. Moillíonn próisis mheitibileach, carnann damáiste ó shaorfhréamhacha, laghdaíonn táirgeadh estrogens, rud a chabhraíonn le craiceann na n-óg a choinneáil. Tá athruithe a bhaineann le haois ar an duine ag éirí níos suntasaí. Bíonn rincí le feiceáil i gcoirnéil na súl, timpeall an bhéil, málaí faoi na súile. Cailleann an craiceann a leaisteachas agus éiríonn sé dull.

Tar éis 50 bliain

Tar éis 50 bliain, tá athruithe a bhaineann le haois faoi deara cheana féin i ngach bean. Ach leis an gcúram ceart is féidir leat dul in aois a mhoilliú fiú ag an aois seo.

Athnuachan aghaidhe sa bhaile

Chun an próiseas ag dul in aois a mhoilliú, tá cúram ceart craicinn riachtanach. Ba chóir go mbeadh na céimeanna seo a leanas ann:

1. glanadh ar maidin agus sa tráthnóna ag úsáid táirgí éadroma, ní mholtar gallúnach, uisce te, lóiseanna alcóil a úsáid;
2. glanadh domhain le scrobarnach uair sa tseachtain;
3. tonú agus moisturizing le lóiseanna réamhdhéanta nó homemade, tonics, séirim, wiping an aghaidh go héifeachtach le decoctions de chamomile, peirsil, tae glas, sú cúcamar;
4. san oíche ní mór duit uachtar nó serum cothaitheach a chur i bhfeidhm;
5. sula dtéann tú lasmuigh - uachtar lae le cosaint UV;
6. Déan maisc moisturizing nó cothaitheach 1-2 uair sa tseachtain.

Is féidir athnuachan a dhéanamh sa bhaile le cosmaidí ceannaithe, maisc bhaile, multivitamins. Tá suathaireacht aghaidhe agus gleacaíocht do matáin aghaidhe éifeachtach freisin.

Uirlisí cosmaideacha

Tá ullmhóidí cosmaideacha le comhdhéanamh speisialta beartaithe le haghaidh athnuachana. Tá aigéad hyalurónach, olaí glasraí, vitimíní, aigéid torthaí iontu. As líon mór táirgí frith-in aois, roghnóidh gach bean an ceann is oiriúnaí.

Mascanna baile

Chomh maith le cosmaidí réamhdhéanta, is féidir oidis tíre a úsáid. Is iad na maisc is éifeachtaí. Ba cheart go n-áireofaí sa chomhdhéanamh frithocsaídeoirí ó phlandaí, vitimíní A agus E, olaí, aigéid torthaí.

Caithfidh tú maisc a dhéanamh 1-2 uair sa tseachtain. Ullmhaítear iad roimh iarratas. Is fearr earraí ceirmeacha nó gloine a úsáid le haghaidh meascadh. Cuir iarratas isteach i sraith tanaí, ag seachaint áiteanna súl agus béil. Tá an craiceann tanaí agus tá táirgí speisialta ag teastáil. Is féidir leat maisc den sórt sin a choinneáil ar feadh 15-20 nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce te.

Rinneamar anailís ar oidis atá ann cheana maidir le maisc bhaile. De réir athbhreithnithe na mban, roghnaigh siad 7 gcinn de na cinn is éifeachtaí agus is simplí.

1. Déanann an masc cabáiste an craiceann a theannadh. Is gá 2-3 bhileog a mheilt, is féidir leat grinder feola a úsáid. Buille an próitéin ar leithligh agus measc leis an puree cabáiste.
2. Tá aigéid torthaí i masc aibreog. Gráta 1-2 torthaí, cuir beagán kefir nó iógart leis.
3. Gráta cairéad beag, brú amach an sú. Measc é le min choirce chun mais mushy a dhéanamh. Cuir an buíocán leis, cúpla braon den vitimín A agus ola olóige.
4. Min choirce steamed le bainne te, fionnuar. Cuir roinnt ola olóige leis.
5. Gearr dornán beag peirsil go mín. Measc le spúnóg bhoird de uachtar géar agus teaspoon ola olóige.
6. Mash leath banana le forc. Cuir an buíocán agus spúnóg bhoird de uachtar trom leis.
7. Buille an ubh. Measc le 3 spúnóg bhoird de kefir agus 1 spúnóg meala.

Gleacaíocht

Tá an-tóir ar ghleacaíocht aghaidhe nó ar thógáil aghaidheanna le déanaí. Is sraith cleachtaí é seo do na matáin aghaidhe a chuireann ton orthu, a chuireann dlús le deireadh a chur le tocsainí agus scaipeadh fola. Feabhsaíonn sé seo riocht an chraiceann.

Tá gleacaíocht simplí, ní thógann sé níos mó ná 10 nóiméad. Tá cleachtaí den sórt sin éifeachtach:

1. fabhraí a ardú, brúigh le do mhéara, dún do shúile ar feadh 5-7 soicind, ansin oscail;
2. síneadh do liopaí le feadán, séideadh amach an t-aer le fórsa, ansin oscail do bhéal leathan;
3. dún do shúile, sín do liopaí i ngáire, ansin é a tharraingt amach le feadán;
4. puff amach do leicne go láidir, comhaireamh go 5 agus aer a scaoileadh trí liopaí dúnta;
5. brú do theanga agus do smig, gan scíth a ligean, tilt do cheann ar ais, ansin ar aghaidh.

Suathaireacht

Tonnann an massage an craiceann, luasghéaraíonn sé scaipeadh fola agus próisis meitibileach. Ligeann sé duit laghdú ar leaisteachas, cuma fleacha, fillteacha nasolabial, smig dhúbailte a sheachaint. Is féidir leat é a dhéanamh leat féin.

Moltar féin-massage ar feadh 5-10 nóiméad gach lá. Ba chóir gluaiseachtaí a dhéanamh ar feadh na línte suathaireachta. Tosaigh ón muineál, ansin na leicne, tabhair aird ar leith ar na fillteacha nasolabial, ag an deireadh suathaireacht ar an forehead. Tá sé dodhéanta an craiceann a shíneadh agus a chuimilt go láidir; déantar stroking, cnagadh le méara.

Moltar ola, balm nó uachtar a úsáid. Le linn an nós imeachta, is fearr cosmaidí a ionsú. Tá roinnt teicnící suathaireachta ann, is féidir leat gach rud a thriail agus an ceann a oireann duit a roghnú:

1. draenáil lymphatic;
2. teicníc Zogan (asahi) a d’fhorbair cosmetologist na Seapáine Yukuko Tanaka;
3. le húsáid massagers: sorcóir, réidh, le mesoscooters, massagers tonnchrith.

Multivitamins agus forlíontaí aiste bia

Chun an óige agus an áilleacht a chaomhnú, déantar ullmhóidí áilleachta speisialta a tháirgeadh. Tá cion méadaithe vitimíní agus mianraí riachtanacha iontu, is gá go bhfuil béite-carotéin, tócaifearóil, aigéad ascorbach, frithocsaídeoirí, cailciam, iarann, copar, seiléiniam iontu. Ina theannta sin, cuirtear sleachta plandaí le hullmhúcháin den sórt sin. Tugann eolaithe Mheiriceá san iris Dermato-Endocrinology faoi deara nach féidir le frithocsaídeoirí ní amháin an próiseas ag dul in aois a mhoilliú, ach athghiniúint craiceann a spreagadh freisin.

In ainneoin comhdhéanamh nádúrtha na gcistí sin, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir sula dtógann tú é. Is féidir éadulaingt aonair ar na comhpháirteanna. Caithfidh tú drugaí a ghlacadh i gcúrsaí, ar feadh 1-2 mhí.

Athnuachan aghaidhe sa salon

Ní dhéanfaidh gach bean, fiú amháin chun a hóige a thabhairt ar ais, cinneadh ar oibríocht. Ach cuireann cosmaideolaíocht nua-aimseartha go leor teicnící frith-aging neamh-mháinliachta ar fáil. Déanann siad próisis nádúrtha sa chorp a athbhunú: spreagann siad táirgeadh collagen, aigéad hyalurónach, agus athnuachan cille.

Ach mar an gcéanna, ní féidir le gach duine nósanna imeachta den sórt sin a dhéanamh. Tá roinnt contraindications buan agus sealadach ann:

1. antaibheathaigh, frithdhúlagráin, drugaí frith-athlastacha a ghlacadh;
2. galair ainsealacha a ghéarú;
3. toircheas agus lachtadh;
4. díolúine laghdaithe;
5. paiteolaíocht chardashoithíoch;
6. ionfhabhtuithe, galair víreasacha;
7. téachtadh fola bocht;
8. athlasadh ar an duine;
9. móin, warts, papillomas;
10. súdaireacht, cuairt a thabhairt ar an solarium cúpla lá roimh an nós imeachta.

Roghnaítear nós imeachta athnuachana ina n-aonar, ag brath ar aois, sláinte, riocht an chraicinn. Ar dtús ní mór duit cuairt a thabhairt ar beautician a dhéanfaidh scrúdú agus comhairle a thabhairt ar theicníc oiriúnach.

Feannadh

An chóireáil salon athnuachana is coitianta. Déantar é ag aois ar bith. Is é an bunlíne ná go mbaintear ciseal barr an eipideirm. Cuireann sé seo tús leis an bpróiseas athnuachana cille. Sa salon, déantar feannadh dromchla, meánach nó domhain. Braitheann rogha an nós imeachta ar na fadhbanna atá ann, cineál an chraicinn.

Tá difríochtaí idir craiceann sa mhodh exfoliation freisin. Tá tóir ar mhodhanna den sórt sin:

1. meicniúil, microdermabrasion;
2. ceimiceán - cóireáil le tuaslagáin d'aigéid de thiúchan éagsúla;
3. athdhromchlú léasair, léasair;
4. Feannadh ultrasonaic, glanadh ultrasonaic.

Teicnící insteallta

Maireann toradh instealltaí ar feadh i bhfad agus tá sé faoi deara beagnach láithreach. Le cabhair uathu, is féidir leat fáil réidh le roic, fillteacha nasolabial, coilm, ró-pigmentation, agus ubhchruthach an duine a dhéanamh níos doichte. Tá roinnt modhanna éifeachtacha ann.

1. Tá tóir ar instealltaí Botox le blianta fada. Déantar tocsain botulinum a instealladh faoin gcraiceann chun na matáin a scíth a ligean. Déanann an nós imeachta ubhchruthach an duine a theannadh go tapa, fáil réidh le roic, féitheacha damháin alla. Tá an toradh faoi deara laistigh de sheachtain. Ach moltar é a athdhéanamh arís.
2. Is éard atá i Mesotherapy ná ullmhóidí speisialta a thabhairt isteach i sraitheanna dromchla an chraiceann, a roghnaítear ina n-aonar. D’fhéadfadh go mbeadh coimpléisc vitimín agus mianraí, frithocsaídeoirí, fibroblasts iontu. Déantar instealltaí i réimsí faidhbe, go minic chun smig dhúbailte a dhíchur. Cuidíonn fáil réidh le málaí faoi na súile, pores méadaithe, spotaí aoise.
3. Is é atá i mbithrialú ná ullmhóidí aigéad hyalurónach a thabhairt isteach faoin gcraiceann. Cabhraíonn sé leis na cealla taise a choinneáil. A bhuíochas leis seo, déantar an faoiseamh agus an coimpléasc a ghiaráil, agus méadaíonn leaisteachas an chraiceann. Caithfidh tú 3-7 seisiún a chaitheamh gach coicís.
4. Is é atá i gceist le plasmolifting ná do phlasma pláitíní-saibhir féin a thabhairt isteach i réimsí faidhbe. Is é seo an teicníc insteallta is sábháilte, ní chuireann sé frithghníomhartha ailléirgeacha ina chúis. Spreagann instealltaí próisis athghiniúna, fáil réidh le spotaí aoise, leaisteachas craiceann a mhéadú, roic mín mín.

Photorejuvenation

Tarlaíonn sé mar gheall ar an gcraiceann a bheith nochtaithe do phulsanna éadroma gan radaíocht ultraivialait. Téann siad isteach i sraitheanna domhain an chraiceann, agus iad á dtéamh. Cuireann sé seo le crapadh na snáithíní collagen sínte. Feabhsaíonn cúrsaíocht fola, déantar pores a chúngú. Spreagann bíoga solais próisis athghiniúna agus táirgeachta collagen. Tá an nós imeachta gan phian, maireann sé 15-20 nóiméad, agus ní chruthaíonn sé fo-iarsmaí. Moltar dul faoi 4-6 sheisiún le eatramh 2-4 seachtaine.

Ligeann sé duit deireadh a chur le spotaí aoise, roic, fiú an coimpléasc a bhaint amach. Tar éis fótorejuvenation, méadaíonn leaisteachas an chraiceann, déantar ubhchruthach an duine a theannadh, agus imíonn roic mín. Tá an nós imeachta in ann deireadh a chur leis an líonra soithíoch, spotaí aoise, coilm, agus marcanna aicne. Taispeántar tar éis 40 bliain.

Athnuachan léasair

Measann cosmaiteolaithe gurb é an modh seo an modh is éifeachtaí le haghaidh athlonnú tapa, deireadh a chur le roic agus neamhfhoirfeachtaí craiceann eile. Is féidir leat é a dhéanamh tar éis 25 bliana. Déantar cóireálacha uair sa tseachtain. Beidh 5-7 seisiún ag teastáil ón gcúrsa iomlán. Cé gur tar éis an chéad nós imeachta, éiríonn an aghaidh 3-5 bliana níos óige.

Is é an léasar is sábháilte a úsáidtear sa chosmaideolaíocht ná neodimiam. Téann a bhíoma isteach sa deirm go dtí doimhneacht 8 mm. Tá an éifeacht seo a leanas aige:

1. fáil réidh le scálaí craiceann keratinized marbh;
2. a fheabhsaíonn próisis meitibileach;
3. spreagann athnuachan cille;
4. luathaíonn sé sintéis collagen agus aigéad hyalurónach;
5. whitens, fáil réidh le pigmentation;
6. glanann pores, baintear blackheads.

Ardú RF

Is é rada-minicíocht nó ardú RF téamh an deirm ag úsáid tonnta raidió. Éifeachtach i gcoinne roic, craiceann sagging. Spreagann nochtadh do thonnta raidió an próiseas athnuachana cille agus spreagann sé sintéis collagen. Laghdaítear rincí, imíonn coilm, imíonn drooping. Is féidir an modh a úsáid tar éis 25 bliana.

Cosc ar aosú tapa

Ní féidir dul in aois a sheachaint. Ach is féidir leat an próiseas seo a mhoilliú agus athruithe a bhaineann le haois a dhéanamh níos lú faoi deara. Molann cosmaiteolaithe na bearta coisctheacha seo a leanas:

1. cúram ceart craicinn, lena n-áirítear glanadh, moisturizing agus cosaint UV;
2. cothú cothromaithe, lena n-áirítear torthaí úra, glasraí, táirgí bainne coipthe, próitéiní atá furasta a dhíleá sa réim bia;
3. ag glacadh coimpléisc multivitamin, ullmhóidí le haigéid shailleacha Omega 3;
4. 2 lítear uisce ar a laghad a úsáid go laethúil chun díhiodráitiú a sheachaint;
5. éirí as caitheamh tobac agus alcól a ól, a gcuirtear isteach ar chothú cealla mar gheall air;
6. codladh iomlán ardcháilíochta ar chluasán ortaipéideach;
7. stíl mhaireachtála gníomhach, tá sé úsáideach go háirithe siúl san aer úr, cabhraíonn sé le hocsaigin a sholáthar do chealla.

Déanfaidh leigheasanna baile simplí agus cóireálacha áilleachta sa salon moilliú ar aosú. Cuideoidh cur chuige comhtháite agus cloí le moltaí cosmaiteolaithe le fada a chur leis an óige.